Sumo Deadlift

3 x 3 @ 82% (should have numbers from last week)

Metcon

1000/900 Meter Row

150 Double Unders (300 Singles)

1 Mile Run (Echo 96/77) (Assault 120/96)

150 Double Unders (300 Singles)

1000/900 Meter Row

** Long workout today – Lesson the run to finish the workout (800 Meters)

3 Comments

  1. Программа наблюдения за объектами – это современный инструмент для обеспечения безопасности , объединяющий технологии и удобство использования .
    На веб-ресурсе вы найдете подробное руководство по настройке и установке систем видеонаблюдения, включая облачные решения , их сильные и слабые стороны.
    Программное обеспечение
    Рассматриваются гибридные модели , объединяющие локальное и удаленное хранение, что делает систему универсальной и эффективной.
    Важной частью является описание передовых аналитических функций , таких как детекция движения , распознавание объектов и дополнительные алгоритмы искусственного интеллекта.

Comments are closed.